Senyuman Depresi, Pahitnya Lebih Dalam dari Sekadar Depresi Biasa

Senyuman Depresi, Pahitnya Lebih Dalam dari Sekadar Depresi Biasa

Apakah kamu pernah dengar tentang 'senyuman depresi'. Jenis depresi ini bisa sangat berbahaya lho.

Senyuman depresi adalah yang dari luar tampak biasa, namun ada sesuatu masalah besar yang sedang dialami penderitanya. Faktor penyebab depresi dari jenis depresi ini sulit diketahui. Penderita jenis depresi ini tampak seperti orang yang bahagia, namun dibalik senyumannya ada rasa sakit yang sulit terobati.

Apa Yang Jadi Faktor Penyebab Depresi Ini?

Satu hal tentang senyuman depresi adalah penderitanya tidak pernah menunjukkan rasa depresinya pada orang lain. Dari luar, seseorang dengan jenis depresi ini tampaknya bisa menyesuaikan diri dengan baik, dan bisa mengendalikan diri. Tetapi di dalam dirinya, mereka menghadapi banyak gejolak dan konflik kejiwaan. Beberapa bahkan mungkin tidak menyadari bahwa mereka sedang mengalami depresi.

Orang yang ada di sekitarmu, bisa jadi penderita jenis depresi satu ini. Mereka bisa saja adalah bos kamu, sahabatmu, bahkan seorang profesional yang mapan dengan segudang prestasi dalam karier mereka, dll. Itulah sebabnya jenis depresi ini bisa sangat menakutkan. Pada beberapa kasus, pahitnya depresi ini sebenarnya lebih berbahaya dibandingkan dengan yang lainnya.

faktor penyebab depresi

Unsplash

Tidak Ada Tanda Faktor Penyebab Depresi Ini

Sebenarnya tidak ada tanda yang jelas dari depresi ini, selain dari kesedihan atau perasaan umum bahwa “ada sesuatu yang tidak beres”. Itulah sebabnya dalam banyak kasus, penderitanya tidak tahu bahwa mereka sedang dilanda depresi, atau mereka menyangkalnya karena berusaha merasionalisasi bahwa kehidupannya baik-baik saja.

Bunuh diri merupakan bahaya yang mengancam siapa pun yang menderita depresi. Dalam kasus dengan gejala klasik, ada tanda-tanda ketika seorang penderita depresi merasa ingin bunuh diri.

Akan tetapi, dalam kasus depresi tersenyum, hal yang menakutkan adalah tidak ada tanda-tanda, itulah sebabnya banyak kasus bunuh diri, di mana orang-orang terdekatnya mengatakan bahwa penderita selalu tampak bahagia, dan tidak tahu bahwa ia punya masalah.

Inilah sebabnya mengapa kita harus lebih sadar tentang penyakit mental. Kita harus melakukan apa yang kita bisa untuk menghilangkan stigma yang telah dikaitkan masyarakat terhadap orang-orang berpenyakit mental. Ini penting agar mereka bisa memilih untuk mencari bantuan. Bagi penderita depresi, mencari bantuan bukanlah pertanda kelemahan, itu tandanya kamu ingin menjadi lebih baik, tidak hanya untuk kepentingan sendiri, tetapi juga untuk orang yang kamu cintai.

Apa Yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Faktor Penyebab Depresi?

Senyuman Depresi, Pahitnya Lebih Dalam dari Sekadar Depresi Biasa

Image: Unsplash

Banyak orang yang salah memahami informasi tentang “penyakit mental”. Kebanyakan orang mengaitkan penyakit mental dengan seseorang menjadi “gila”. Itu juga alasan mengapa kadang-kadang orang dengan penyakit mental memilih untuk berhenti menjalani pengobatan, atau dengan tegas menyangkal bahwa mereka sedang memiliki penyakit.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi kita untuk lebih sadar dan lebih terbuka tentang penyakit mental. Berikut adalah beberapa hal yang harus kamu ketahui tentang penyakit mental dan faktor penyebab depresi:

1. Mendidik diri sendiri tentang penyakit mental.

Mencari informasi lebih banyak tentang penyakit mental adalah kunci untuk lebih memahami orang-orang yang menderita penyakit mental.

2. Jika kamu punya teman atau orang terdekat yang menderita penyakit mental, bersikaplah terbuka dan lebih pengertian terhadap mereka.

Jangan memperlakukan berbeda dengan siapa pun yang menderita penyakit mental; perlakukan mereka dengan penuh cinta, hormat, dan pengertian. Yang lebih mereka butuhkan dari apa pun adalah dukungan dari orang yang mereka cintai, dan merasa bahwa mereka tidak akan diperlakukan secara berbeda.

3. Bersabarlah dengan penderita penyakit mental.

Terkadang, orang yang menderita penyakit mental sulit ditangani. Kita harus memahami bahwa dalam kebanyakan kasus, penyakit tersebut membuat mereka berperilaku dengan cara tertentu, jadi kita harus lebih sabar terhadap mereka.

4. Jika kamu merasa bahwa kamu menderita penyakit mental, jangan takut untuk mencari bantuan.

Jika kamu merasa menderita suatu penyakit, maka jangan takut untuk mencari bantuan dari psikiater, atau mencari konseling. Mengambil langkah-langkah tersebut bisa membantu dan akan membuatmu menjadi lebih baik.

5. Tetap positif.

Jika kamu merasa sedang menderita penyakit mental, atau mengenal seseorang dengan penyakit mental, bersikap tetap positif adalah hal yang sangat penting. Sikap ini adalah hal paling sederhana yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi penyakit mental. Ketahuilah bahwa apa pun yang terjadi, kamu akan menjadi lebih baik, meskipun saat ini segala sesuatunya tidak tampak seperti itu. Percayalah segalanya akan selalu jadi yang terbaik.

Sumber: theAsianparent Philippines.

Baca juga:

Akibat Depresi Berat, Drummer Band Ini Siarkan Aksi Bunuh Diri di Facebook!

Suka dengan artikel ini? Like Facebook dan Instagram HerStyleAsia Indonesia agar tidak ketinggalan artikel-artikel terbaik kami!

Penulis

Kiki Pea