Apakah Keramas Setiap Hari Bisa Membuat Rambut Lebih Sehat? Ini Jawabannya!

Apakah Keramas Setiap Hari Bisa Membuat Rambut Lebih Sehat? Ini Jawabannya!

Jaga perawatan rambut dengan keramas sesuai aturannya.

Mungkin kamu jarang mendengar kalau ternyata keramas rambut itu lebih baik untuk rambut. Atau mungkin kamu berpikir untuk membuang shampo dan bergabung dengan gerakan “no ‘poo (tidak ada kotoran)” untuk membuat rambut lebih sehat dan tampak lebih baik.

Para ahli mengatakan tidak ada jawaban tepat seberapa sering orang harus keramas rambut. Mungkin kamu tidak perlu melakukannya sesering yang kamu pikirkan. Biasanya tergantung pada preferensi pribadi. Untuk panduan, lihat jenis rambut dan pilihan gayamu.

“Saya selalu berkata, ‘Tidak apa-apa untuk beberapa hari tanpa keramas rambut,'” kata Alli Webb, penata rambut profesional dan pendiri Drybar. “Untuk rambut yang normal dalam hal berminyak dan berat sedang, kadang-kadang saya memberi tahu klien saya untuk melakukannya selama mereka bisa tanpa keramas.”

Seberapa Penting sih Keramas Rambut?

keramas rambut

Shutterstock

Gagasan di balik ini? Keramas rambut terlalu sering menyebabkan rambut kurang subur. Pertama, ketahui dasar-dasarnya: apa yang dilakukan sampo?

Sampo akan memerangkap minyak, jadi jika kamu terlalu sering keramas, bisa membuat rambut kering, dan membiarkannya mudah rusak, kata Angela Lamb, MD, asisten profesor dermatologi di Fakultas Kedokteran Icahn di Mount Sinai di New York City.

“Rambut menghasilkan minyak alami yang disebut sebum, dan sampo adalah pengemulsi yang menangkap dan menjebak sisa minyak, kotoran, dan residu produk, yang kemudian dibilas untuk membersihkan rambut,” kata Lamb.

Untuk sebagian besar, beberapa kotoran baik-baik saja dan alami, dan kamu pasti ingin minyak tetap berada di rambutmu.

“Mereka memberikan pelembab dan penghalang perlindungan untuk kulit dan rambut,” kata Carolyn Goh, MD, asisten profesor klinis kedokteran di David Geffen School of Medicine di UCLA.

Siapa yang Harus Keramas Rambut Setiap Hari?

Para ahli sepakat bahwa hanya sekelompok kecil yang perlu keramas setiap hari, seperti mereka yang memiliki rambut sangat halus, seseorang yang banyak berolahraga (dan berkeringat), atau seseorang yang tinggal di tempat yang sangat lembab, kata Goh.

“Jika kulit kepalamu berminyak, maka perlu keramas setiap hari,” jelasnya. “Kadang-kadang, orang berpikir bahwa mereka yang memiliki kulit kepala kering karena ketombe, tetapi dalam situasi seperti itu, lebih sering keramas juga bisa bermanfaat.”

Siapa yang Boleh Beberapa Hari Tanpa Keramas?

Semakin tebal rambut dan semakin sedikit minyak, semakin sedikit kamu perlu keramas.

“Beberapa orang dengan rambut kering atau rambut keriting dapat mencuci jauh lebih jarang tanpa masalah,” kata Goh.

Untuk rata-rata orang, setiap hari, atau setiap 2 hingga 3 hari, tanpa keramas umumnya baik-baik saja.

“Jika kamu menggunakan alat penata rambut yang dipanaskan, hal terpenting yang saya katakan kepada orang-orang adalah memastikan rambutmu super bersih saat kamu memulainya,” kata Webb. “Rambut akan bertahan lebih lama, terlihat lebih baik, dan kamu harus lebih sering menggunakan pemicu stres itu secara keseluruhan.”

Lamb setuju ada banyak variasi, dan kamu harus memikirkan persiapannya.

“Beberapa di antaranya adalah budaya, tekstur alami dan ketebalan rambutmu, seberapa banyak kamu berkeringat dan berolahraga, dan bagaimana model rambutnya,” katanya.

“Terlepas dari bagaimana perasaan rambutmu, jangan tidak keramas lebih dari 14 hari, jangan pernah,” kata Lamb, yang tidak setuju dengan gerakan ‘no poo’.

Dari perspektif medis, Goh mengatakan beberapa pasiennya hanya mencuci rambut sekali seminggu. Dia mengatakan selama mereka tidak memiliki masalah kulit kepala yang tampaknya baik-baik saja. Dia tidak menyarankan mereka untuk sering keramas.

Sumber: WebMD

Baca juga:

7 Langkah Mudah Membuat Alis untuk Pemula

Suka dengan artikel ini? Like Facebook dan Instagram HerStyleAsia Indonesia agar tidak ketinggalan artikel-artikel terbaik kami!

Penulis

Kiki Pea