Tips Kehamilan Terbaik 2022 : Kulit dan Rambut Sehat Guna Mendapatkan "Pregnancy Glow"

Tips Kehamilan Terbaik 2022 : Kulit dan Rambut Sehat Guna Mendapatkan "Pregnancy Glow"Tips Kehamilan Terbaik 2022 : Kulit dan Rambut Sehat Guna Mendapatkan "Pregnancy Glow"

 

Beberapa ibu hamil yang beruntung mendapatkan "pregnancy glow" berkat hormon yang dihasilkan. Tapi bagaimana jika Anda tidak mengalami apa-apa selain masalah kulit. Masalah-masalah ini bersifat sementara, dan kulit Anda bisa kembali normal beberapa waktu setelah kehamilan; namun ada perawatan mudah yang dapat Anda gunakan untuk berada dalam kondisi terbaik.

Tips Kehamilan Terbaik 2022 : Kulit dan Rambut Sehat Guna Mendapatkan Pregnancy Glow

Enam Masalah Kulit dan Rambut yang Umum Saat Hamil dan Perawatannya

Tips Kehamilan Terbaik 2022 : Kulit dan Rambut Sehat Guna Mendapatkan Pregnancy Glow

1. Hiperpigmentasi

Melasma, kadang-kadang dikenal sebagai "topeng kehamilan" atau chloasma menyebabkan bercak coklat hingga abu-abu yang tampak di hidung, pipi, dahi, dagu dan bibir atas. Hal ini disebabkan melanin ekstra (juga dikenal sebagai pigmen) untuk melindungi kulit Anda terhadap sinar UV yang berbahaya.

Untuk menghindari hal ini, wanita harus menghindari sinar matahari selama kehamilan dan setelah lahir. Kenakan topi matahari yang menutupi wajah, gunakan payung, dan selalu kenakan SPF.

Jika Anda mulai melihat tanda-tanda melasma, gunakan skrub lembut, polishing kit atau beberapa produk dengan agen pemutihan yang diformulasikan khusus untuk kulit yang rusak. Cobalah merek yang menggunakan bahan-bahan ringan seperti Neutrogena atau Clinique. Tetapi untuk berhati-hati, tunggu sampai Anda selesai menyusui untuk menggunakan produk ini.

2. Kulit Ekstra Sensitif

Kulit Anda mungkin merasa ekstra sensitif selama kehamilan, dan Anda mungkin menemukan bahwa produk yang telah digunakan sebelumnya dapat menimbulkan reaksi berbeda di kulit. Perlakukan kulit Anda dengan lembut dan hindari menggosok terlalu keras atau menggunakan produk wangi yang dapat menyebabkan iritasi. Gunakan produk  yang hypoallergenic.

3. Jerawat

Hormon kehamilan dapat membuat kulit Anda menjadi berantakan dan berjerawat. Dalam hal ini, periksa dengan dokter Anda untuk produk yang akan digunakan karena mungkin akan banyak mengandung bahan kimia berbahaya untuk kehamilan. Asam laktat, tea tree oil atau sulfur biasanya aman. Ingatlah untuk mencuci wajah Anda setiap hari dengan pembersih ringan.

4. Kulit Kering 

Masalah lainnya selama kehamilan adalah kulit kering. Jaga kelembaban kulit dengan menggunakan lotion hypoallergenic lembut dan pelembab, dan cobalah menggunakan humidifier saat tidur di malam hari.

5. Stretch mark

Tips Kehamilan Terbaik 2022 : Kulit dan Rambut Sehat Guna Mendapatkan Pregnancy Glow

Kehamilan pasti akan menyebabkan kulit Anda meregang. Salah satu cara untuk meminimalkan hal ini adalah untuk terus-menerus menjaga kulit lembab dan menggunakan tips yang sama seperti untuk kulit kering.

6. Rambut Rontok

Meskipun normal untuk kehilangan 50-100 rambut sehari, kehamilan dapat menyebabkan kerontokan rambut yang berlebihan pada beberapa wanita. Kondisi ini disebut telogen effluvium yang disebabkan oleh stres dan syok. Rambut rontok postpartum dapat berlangsung selama setahun setelah melahirkan, memuncak pada bulan ke-4. Shampo rambut rontok dapat mengurangi jumlah rambut rontok. Pilih produk yang tepat dengan menentukan apakah Anda memiliki kulit kepala berminyak, normal atau kering.

Tips Perawatan Kulit Umum selama Kehamilan

  • Menggunakan Produk yang Bersih dan Alami 

Tips Kehamilan Terbaik 2022 : Kulit dan Rambut Sehat Guna Mendapatkan Pregnancy Glow

Produk kecantikan yang 'bersih' adalah produk yang diformulasikan tanpa bahan berbahaya dan telah diuji untuk keamanan dan kemanjurannya. Produk-produk ini biasanya terbuat dari produk alami atau sintetis. Sintetis berarti direplikasi secara molekuler di laboratorium untuk memberikan hasil yang sama atau lebih baik—bahkan menjadikannya vegan!

Produk alami memiliki banyak manfaat. Mereka terbuat dari bahan-bahan organik seperti tanaman, buah-buahan, bunga, biji dan mineral, dan tidak memiliki wewangian buatan. Mereka sangat efektif karena tidak ada bahan kimia yang terlibat. Produk alami bahkan dapat menyeimbangkan hormon Anda dan mengurangi tingkat stres. Untuk produk alami terbaik, periksa daftar ini guna memberikan hal-hal yang tepat bagi kulit Anda. 

  • Hindari bahan-bahan berbahaya

Sebagai ibu hamil, Anda harus sangat berhati-hati tentang apa yang Anda berikan pada kulit. Ada bahan-bahan dalam kosmetik yang biasanya tidak berbahaya, tetapi bila digunakan selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi. Beberapa diantaranya adalah:

    • Paraben, Pthalates, dan Sulfat, yang telah dikaitkan dengan kanker dan ketidakseimbangan hormon
    • Retinoid, yang secara umum dikenal sebagai anti-aging dan mengurangi keriput, bisa berbahaya bagi janin yang sedang tumbuh.
    • Beberapa krim, terutama yang digunakan untuk jerawat, mengandung asam salisilat yang dapat menyebabkan komplikasi. Beberapa produk kosmetik lainnya, seperti exfoliant, juga mengandung asam salisilat dalam bentuk asam beta hidroksil.
    • Cobalah untuk menghindari makeup. Bahkan makeup alami atau organik mungkin mengandung pengawet yang digunakan untuk meningkatkan waktu simpan dan mencegah pertumbuhan jamur tetapi mungkin tidak sepenuhnya aman untuk kehamilan Anda.

Tapi jangan khawatir! Selama Anda tahu bahan kimia mana yang berbahaya, cukup pilih saja produk lain yang dijamin aman selama kehamilan.

  • Menjalani pola hidup yang baik

Tips Kehamilan Terbaik 2022 : Kulit dan Rambut Sehat Guna Mendapatkan Pregnancy Glow

Tidur cantik dinamai seperti ini karena suatu alasan! Tidur adalah ketika kulit Anda beregenerasi, dan rutinitas perawatan kulit malam hari dapat membantu meningkatkannya. Pada malam hari, kulit Anda juga lebih mudah menerima produk.

Untuk memastikan Anda mendapatkan waktu istirahat terbaik, cobalah tidur pada waktu yang sama setiap malam. Jauhi gadget Anda setidaknya 30 menit sebelum tidur, karena cahaya biru dari layar dapat mengganggu produksi melatonin yang mengontrol siklus tidur dan bangun Anda (atau ritme sirkadian). Hal ini dapat memengaruhi kualitas tidur. Cobalah membaca buku atau minum secangkir teh chamomile sebagai gantinya.

Jangan hanya menghidrasi kulit Anda! Air adalah agen anti-aging terbaik (dan lebih aman daripada menggunakan bahan kimia berbahaya!). Minum setidaknya 8 gelas sehari untuk mengurangi kemungkinan keriput, kulit yang lebih cerah, pori-pori yang lebih kecil, mengurangi bengkak, dan lebih sedikit jerawat. Bawa sebotol air 1L bersama Anda untuk tetap menghidrasi sepanjang hari!

Seperti halnya gejala kehamilan yang tetap ada sekalipun sudah berhati-hati, atau jika Anda tidak yakin tentang menggunakan produk tertentu, selalu berkonsultasi dengan profesional yang tepercaya untuk membimbing Anda memilih perawatan yang tepat.

 

Original Publisher: theAsianparent