Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengatasi Tekanan Darah Tinggi saat Hamil

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengatasi Tekanan Darah Tinggi saat HamilTips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengatasi Tekanan Darah Tinggi saat Hamil

 

Beberapa wanita mungkin mengalami tekanan darah tinggi selama kehamilan. Itulah mengapa penting untuk selalu memantau tekanan darah seorang ibu hamil, karena sangat berkaitan dengan keselamatannya dan si kecil.

Menurut Center for Disease Control and Prevention, tekanan darah tinggi terjadi pada 1 dari setiap 12-17 kehamilan di antara wanita berusia 20-44 tahun. Tekanan darah tinggi, atau biasa dikenal sebagai hipertensi, juga dapat menyebabkan masalah selama dan setelah melahirkan.

Untungnya, ada cara untuk mencegah hal ini dan memastikan kesehatan ibu dan anak.

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengatasi Tekanan Darah Tinggi saat Hamil

Apa saja jenis komplikasi yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi selama kehamilan?

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengatasi Tekanan Darah Tinggi saat Hamil

Berikut ini adalah komplikasi tekanan darah tinggi yang mungkin terjadi sebelum, selama, dan setelah kehamilan:

  • Hipertensi kronis. Ini artinya seorang wanita mengalami tekanan darah tinggi bahkan sebelum kehamilan. Hal ini juga dapat menyebabkan preeklampsia selama kehamilan.
  • Hipertensi gestasional. Kondisi ini terjadi ketika seorang wanita hanya mengalami tekanan darah tinggi selama kehamilan dan kekurangan protein dalam urin, atau memiliki masalah jantung dan ginjal lainnya. Komplikasi ini biasanya hilang setelah melahirkan. Namun, wanita yang mengalami hipertensi gestasional memiliki risiko lebih tinggi terkena hipertensi setelah kehamilan.
  • Preeklamsia. Terjadi ketika seorang wanita yang memiliki tekanan darah normal tiba-tiba mengalami tekanan darah tinggi selama kehamilan. Preeklamsia yang parah dapat menyebabkan kerusakan pada banyak organ wanita hamil, dan menyebabkan pertumbuhan bayi yang buruk juga janin mati dalam kandungan. Jika tidak diobati dengan baik, dapat menyebabkan eklampsia, di mana ibu sangat terpengaruh dan mengalami kejang.

Gejala preeklamsia meliputi:

  1. Sakit kepala yang parah
  2. Mual atau muntah
  3. Sakit perut
  4. Gangguan penglihatan
  5. Pembengkakan wajah, kaki, dan tangan
  6. Peningkatan protein urin
  7. Kenaikan berat badan mendadak
  8. Kesulitan bernapas

Wanita yang berusia di bawah 18 tahun dan di atas 35 tahun lebih rentan terhadap preeklamsia. Tetapi ini tidak mengecualikan mereka yang tidak berada dalam rentang usia itu, maka penting untuk selalu memantau tekanan darah jika Anda hamil.

Pelajari lebih lanjut tentang preeklamsia dan wanita hamil yang lebih rentan terhadap kondisi ini.

Perawatan dan obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi saat hamil

Memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi saat Anda hamil cukup mengkhawatirkan. Tetapi ada cara untuk mengatasi kondisi ini dengan bantuan beberapa obat yang diresepkan.

  • Obat tekanan darah oral. Dokter dapat meresepkan obat-obatan seperti Methyldopa dan Nifedipine untuk mengontrol tekanan darah. Hal ini berlaku jika kondisi preeklamsia tidak parah.
  • Kortikosteroid. Obat ini dapat membantu hati dan trombosit untuk berfungsi lebih baik, yang dapat menyebabkan kesempatan lebih baik untuk menjadikan kehamilan Anda tidak prematur.
  • Aspirin. Bagi wanita yang pernah mengalami preeklamsia, dokter dapat meresepkan aspirin untuk membantu meningkatkan aliran darah ke plasenta.

Selalu tanyakan kepada dokter sebelum minum obat apa pun untuk memastikan kesehatan dan keselamatan Anda dan bayi.

Cara memantau tekanan darah sebelum, selama, dan setelah kehamilan

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengatasi Tekanan Darah Tinggi saat Hamil

Seperti kondisi kesehatan lainnya, pencegahan adalah cara terbaik untuk menghindari hipertensi selama kehamilan.

Berikut adalah beberapa saran dalam menjaga tekanan darah normal sebelum kehamilan:

  • Hindari stres yang tidak perlu. Sebelum tidur, cobalah untuk bersantai dengan aromaterapi atau menghilangkan stres dengan pijat rumahan menggunakan minyak herbal.
  • Ikuti diet sehat. Ambil garam secukupnya dan mulailah menambahkan makanan seperti oatmeal, seledri, blueberry, pepaya, yoghurt, wortel, salmon dan bayam untuk menjaga tekanan darah yang sehat. Anda juga dapat membantu menambahkan beberapa vitamin prenatal ke dalam rutinitas.
  • Jauhi alkohol dan rokok. Mereka juga memiliki efek berbahaya pada tekanan darah Anda.
  • Berolahraga secara teratur. Pergi keluar dan lakukan aktivitas sederhana seperti berjalan dan peregangan untuk mengurangi tekanan darah Anda.

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengatasi Tekanan Darah Tinggi saat Hamil

Selama hamil, selalu pastikan untuk:

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Cara Mencegah dan Mengatasi Tekanan Darah Tinggi saat Hamil

Pasca kehamilan:

  • Perhatikan apa yang Anda rasakan setelah melahirkan.
  • Pantau tekanan darah yang diperkirakan akan kembali normal 12 minggu setelah melahirkan.

Yang Perlu Diingat

Berpikir tentang tekanan darah tinggi atau hipertensi selama kehamilan bisa sedikit mengkhawatirkan. Tetapi seperti kondisi medis lainnya, selalu ingat bahwa Anda dapat mengatasi ini ketika memiliki pemahaman yang cukup tentang hal itu. Tentu saja, hal terbaik adalah selalu menjaga diri sendiri untuk memastikan Anda memiliki kehamilan yang sehat dan persalinan yang aman.

 

Original Publisher: theAsianparent