Top Tips Kehamilan 2022: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Maag

Top Tips Kehamilan 2022: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang MaagTop Tips Kehamilan 2022: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Maag

 

Pernahkah Anda merasakan nyeri yang membakar di dada Anda? Ini adalah jenis yang membuat Anda merasa tidak nyaman tetapi tidak cukup menyakitkan untuk berpikir bahwa Anda mengalami serangan jantung. Seringkali, itu datang dengan rasa tidak enak di mulut seperti akan memuntah apa yang baru saja dimakan. Apakah ini terdengar familiar bagi Anda? Ini disebut maag.

Top Tips Kehamilan 2022: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Maag

Penyebab sakit maag

Tips Teratas Kehamilan 2022: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Mulas

Maag adalah salah satu tanda paling umum dari refluks asam, masalah pencernaan yang ditandai dengan makanan naik kembali ke saluran makanan. Kedengarannya menjijikkan dan itu karena memang begitu. Sayangnya, bahkan mereka yang menjaga pola makan, masih mungkin mengalami maag. Faktanya, sebagian besar ibu hamil akan mengalami ini selama kehamilan mereka.

Jika dipikir-pikir, sakit maag adalah istilah yang keliru untuk 'heartburn' karena tidak ada hubungannya dengan jantung tetapi lebih pada usus. Kedengarannya benar karena perasaan berapi-api itu terjadi di tulang dada (tulang dada).

Jadi apa yang menyebabkan maag? Apakah ada cara untuk menghindarinya? Berikut beberapa penyebab sakit maag saat hamil:

  • cairan pencernaan yang berlebihan di perut
  • peningkatan hormon dalam tubuh
  • rahim yang membesar memberi tekanan pada perut, sehingga perut tidak bisa mengembang dengan baik
  • penggunaan beberapa obat-obatan

Selain beberapa penyebab diatas, maag juga bisa disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi. Berikut beberapa makanan yang bisa menyebabkan kambuhnya maag:

  • Makanan yang pedas
  • Makanan yang asam
  • Tomat
  • Gorengan
  • Makanan berlemak
  • Makanan tinggi garam
  • Soda
  • Kopi dan teh (minuman tinggi kafein)
  • Alkohol
  • Cokelat

Perlu dicatat bahwa maag sama sekali tidak memprediksi jenis kelamin anak Anda yang belum lahir. Telah diyakini bahwa mengalami banyak maag (mules) adalah tanda bahwa Anda akan memiliki bayi perempuan. Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti tentang jenis kelamin si kecil adalah dengan melakukan USG. Ada banyak cerita istri lama tentang kehamilan yang masih dipercaya sebagian orang sebagai kebenaran. Baca tentang mitos kehamilan ini di sini.

 

Cara alami untuk atasi maag

Tips Teratas Kehamilan 2022: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Mulas

Meskipun tidak mengancam jiwa, mulas bisa membuat Anda tidak nyaman. Hal ini dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari terutama jika Anda sedang hamil dan mengalami gejala kehamilan lainnya. Tapi jangan khawatir. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk meredakan sakit maag.

Karena asam lambung naik kembali ke saluran makanan saat Anda mengalami maag, ada baiknya untuk meninggikan tubuh bagian atas saat Anda tidur. Coba gunakan bantal baji atau cukup sandarkan beberapa bantal di bawah kepala dan bahu Anda agar asam lambung tidak naik kembali.

Anda juga dapat memperbaiki kebiasaan makan Anda. Dengan ini, kami maksudkan makan dengan porsi kecil dan sering daripada makan besar penuh tiga kali sehari. Hati-hati dengan makanan berlemak yang mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Ini juga merupakan ide yang baik untuk menjauh dari makanan berminyak dan gorengan. Selain itu, pastikan untuk tidak makan tiga jam sebelum Anda berbaring dan tidur.

 

Apa yang harus dipahami?

Tips Teratas Kehamilan 2022: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Mulas

Kami memahami kekhawatiran Anda tentang minum obat-obatan saat Anda hamil. Kebanyakan ibu hamil akan memilih pengobatan alami sebanyak mungkin. Tapi tahukah Anda bahwa ada obat-obatan yang aman untuk kehamilan yang dapat Anda konsumsi untuk meredakan maag? Kebanyakan antasida efektif untuk mencegahnya. Tentu saja, yang terbaik adalah menanyakannya kepada dokter Anda terlebih dahulu sebelum mengambil apa pun. Baca tentang obat dan makanan yang dapat Anda konsumsi untuk sakit maag ditambah beberapa tips lain tentang cara mengatasinya.

 

Makanan yang aman untuk ibu hamil yang bisa meredakan maag

Tips Teratas Kehamilan 2022: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Mulas

Anda sudah tahu bahwa makan besar dan makan makanan pedas bisa memperparah gejala ini. Di sisi lain, berikut beberapa makanan yang dapat Anda konsumsi untuk membantu meredakan maag:

  • minuman jahe
  • kerupuk asin
  • permen karet
  • soda kue dicampur air
  • susu (untuk beberapa wanita)

Jika Anda mengalami kesulitan menahan makanan karena maag atau refluks asam, Anda dapat mempertimbangkan untuk minum ASI sehingga Anda masih bisa mendapatkan nutrisi yang Anda dan bayi Anda butuhkan.

 

Kapan harus ke dokter?

Tips Teratas Kehamilan 2022: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Mulas

Biasanya, maag bukanlah kondisi medis yang mengancam jiwa. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti yang telah dijelaskan di atas. Namun, jika itu membuat Anda merasa sangat tidak nyaman dan sudah mengganggu tidur Anda, mungkin ini saat yang tepat untuk menemui dokter. Pada saat yang sama, jika tidak ada pengobatan alami dan obat-obatan untuk sakit maag yang bekerja, Anda dapat menjadwalkan janji temu dengan dokter. Akhirnya, jika maag Anda memburuk dan disertai dengan gejala lain seperti tekanan darah tinggi atau GERD yang intens, menemui dokter adalah pilihan yang tepat.

 

Catatan

Tips Teratas Kehamilan 2022: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Mulas

Mulas adalah gejala kehamilan yang umum. Beberapa wanita mungkin mengalami sensasi berapi-api di dada mereka ditambah dengan rasa asam di mulut. Ada beberapa cara untuk mencegahnya memburuk termasuk pengobatan rumah alami dan obat-obatan. Ini akan membantu mengurangi mulas. Namun, yang terbaik adalah menemui dokter jika kondisi ini tidak membaik atau memburuk. Seorang profesional kesehatan dapat membantu Anda memahami apa yang terjadi pada tubuh Anda dan memberikan saran medis yang tepat untuk mengatasi masalah Anda.

 

Original Publisher: theAsianparent Homepage