5 Hal Yang Jangan Pernah Kamu Pakai Saat ke Gym

Meskipun tidak ada aturan berpakaian yang ditetapkan saat ingin nge-gym, tapi ada beberapa praktik yang tak tertulis untuk diikuti. Model baju senam sporty yang kamu pakai akan memastikan manfaat penuh dari latihan rutinmu selama satu jam. Jadi ya, ada hal-hal yang ‘harus’ dan ‘tidak boleh’ dipakai saat olahraga di studio kebugaran, dan ini lima hal terburuk yang dikenakan saat nge-gym.

Bacalah daftar hal-hal yang harus dilewati saat kamu berada di gym, dan juga apa yang harus dipilih. Percayalah — mengikuti tips sederhana ini akan membuat latihanmu 10 kali lebih efektif dan efisien.

Potongan kapas lebih mudah menyerap keringat dan kelembaban yang bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Jadi jauhi pakaian olahraga yang terbuat dari katun 100 persen, dan sebagai gantinya, pilihlah model baju senam sporty berupa legging, bra olahraga, dan atasan yang dirancang dengan bahan yang menyerap keringat.

Ini terlihat jelas, tetapi orang-orang masih sering lupa melepas kalung, cincin, atau anting mungil mereka sebelum pergi ke gym. Paling aman adalah meninggalkannya di rumah, jadi sebelum keluar dari pintu dan ke treadmill, lihatlah di cermin untuk memastikan tidak ada perhiasan apa pun yang kamu pakai. Lalu, ganti aksesoris yang mengkilap itu dengan yang ramah di gym, seperti headband atau fitness tracker.

Jangan pernah mengenakan bra sehari-hari ke gym, karena ini tidak memberikan dukungan yang diperlukan saat berolahraga. Sebagai gantinya, kenakan bra olahraga yang bagus, pas dan kuat.

Pakaian yang terlalu besar dan longgar bukan hanya akan mengganggu latihanmu, tetapi juga lebih sulit untuk melihat apakah otot sedang dikerjakan dengan benar, hal penting untuk dipertimbangkan jika kamu berlatih dengan personal trainer. Jadi, pilih potongan yang pas, jauhi juga pakaian yang super ketat.

Yang ini sangat sederhana dan penting. Sebelum pergi ke gym, pastikan untuk menghapus semua makeup di wajah. Jika kamu berolahraga dan berkeringat dengan wajah penuh makeup, kotoran dan minyak akan menumpuk di bawah fondasi, dan ini akan menyebabkan kamu berjerawat.

Sumber: Who What Wear

Baca juga:

Mengenal Hypebeast, Fesyen Streetwear Berharga Selangit

Suka dengan artikel ini? Like Facebook dan Instagram HerStyleAsia Indonesia agar tidak ketinggalan artikel-artikel terbaik kami!