10 Bahaya Memakai Sepatu Hak Tinggi yang Wajib Kamu Tahu!

10 Bahaya Memakai Sepatu Hak Tinggi yang Wajib Kamu Tahu!

Apakah kamu sangat menyukai sepatu hak tinggi? Apakah kamu merasa jika ke pesta tidak lengkap tanpa stiletto favoritmu?

Sepasang sepatu hak tinggi adalah aksesori fesyen yang wajib dimiliki para wanita di seluruh dunia. Tapi, apakah kamu menyadari risiko kesehatan dengan mengenakan sepatu tersebut? Nah, artikel itu memberimu beberapa alasan bahaya sepatu high heels terhadap kesehatanmu.

10 Efek Samping Mengenakan Sepatu Hak Tinggi

sepatu hak tinggi

Pixabay

1. Nyeri Punggung

Sepatu hak tinggi adalah fashion statement terbaik untuk wanita. Selain memiliki kesan cantik dan seksi, juga dapat meningkatkan kecerdasan gaya wanita. Tapi kenyamanan dan stiletto terkadang tidak berimbang. Sepatu high heels tidak memberikan dukungan penuh untuk kakimu. Bahaya sepatu high heels bisa menyebabkan distribusi berat tidak merata yang dapat memicu rasa sakit, peradangan, dan rasa sakit di punggung bagian bawah.

2. Radang Betis

Otot betis yang sakit adalah efek samping lain dari sepatu tersebut. Ini juga dapat menyebabkan pembuluh darah menonjol, yang tidak hanya terlihat mengerikan, tetapi juga sangat menyakitkan. Karena itu kamu perlu menghindari akan bahaya sepatu high heels.

3. Nyeri Kaki

Sepatu hak tinggi atau stiletto memiliki bentuk dan desain tertentu yang terlihat modis. Setelah seharian berjalan kaki dengan alas kaki yang tidak nyaman itu, kemungkinan besar kamu akan menderita sakit kaki. Kamu bisa mengalami rasa sakit yang tajam di jari kaki, telapak kaki, dan tumit.

4. Keseleo Pergelangan Kaki

Sepasang sepatu hak tinggi dapat menambah glamor pada outfit yang kamu kenakan. Namun kamu hanya bisa mengenakan sepatu tersebut hanya jika berjalan di permukaan yang rata. Lubang, gundukan, dan batu bulat bisa menjadi potensi yang membuatmu tergelincir dan terkilir di pergelangan kaki.

Selain dari keseleo pergelangan kaki, bahaya sepatu high heels ini juga dapat menyebabkan patah pergelangan kaki, siku dan lutut memar. Bahkan jika salah mendarat, kamu mungkin akan menderita gegar otak. Jangan menggunakan stiletto setiap hari, gunakanlah hanya pada acara-acara khusus.

5. Tulang Belakang Canggung

Sepatu hak tinggi membuat lengkungan punggung bawah lebih dari biasanya. Bahkan, ketinggian tumit berbanding lurus dengan tingkat lengkungan di punggungmu. Lengkungan yang canggung dapat menyebabkan rasa sakit di daerah punggung atas dan bawah.

6. Menyempitkan Pembuluh Darah

Sepatu hak tinggi biasanya membuat kaki tampak lebih panjang dan lebih tipis. Bentuk sepatu ini menekan kaki ke posisi yang tentu saja tidak alami, dan sama sekali tidak nyaman. Stres pada kaki dapat menyebabkan aliran darah menyempit. Dalam kasus yang ekstrim, ini dapat menyebabkan pembuluh darah pecah.

7. Kaki Bengkok

Hammer toe adalah salah satu efek samping paling berbahaya dari sepatu hak tinggi pada kaki. Posisi kaki yang tidak alami, ketegangan pada betis, pembuluh darah dan punggung menyebabkan kelainan bentuk kaki, yang disebut hammer toe.

8. Ligamen yang Melemah

Sepatu hak tinggi melemahkan ligamen. Kamu harus mengetahui risiko sepatu glamor ini untuk melindungi kaki dari cedera.

9. Nyeri Lutut

Lengkungan kaki yang canggung saat mengenakan sepatu hak tinggi, akan membuat terlalu banyak tekanan pada sendi lutut. Ini sering mengarah pada kasus osteoartritis.

10. Hiperekstensi Jari Kaki

Efek buruk lain dari mengenakan sepatu ini adalah membuat jari kakimu terkena hiperekstensi permanen.

Sekarang kamu tahu bagaimana alas kaki yang bergaya ini ternyata dapat memengaruhi kesehatan. Kami berharap dengan mengetahui efek samping mengenakan sepatu hak tinggi ini, bisa membuat kamu berpikir dua kali sebelum menggunakannya setiap hari.

Sumber: Stylecraze

Baca juga:

Micellar Water Ternyata Bisa Digunakan untuk Bersihkan Sepatu Suede!

Suka dengan artikel ini? Like Facebook dan Instagram HerStyleAsia Indonesia agar tidak ketinggalan artikel-artikel terbaik kami!

Penulis

Kiki Pea