Tips Kehamilan Terbaik 2022: Fakta-Fakta Mengenai Pijat Kehamilan

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Fakta-Fakta Mengenai Pijat KehamilanTips Kehamilan Terbaik 2022: Fakta-Fakta Mengenai Pijat Kehamilan

 

Apakah Anda merindukan sensasi pijat? Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang menikmatinya sebelum hamil, kabar baiknya adalah Anda masih bisa mendapatkannya. Tetapi sebelum Anda terlalu bersemangat, ingatlah bahwa ada tindakan pencegahan yang harus diambil, bahkan sebelum Anda membuat janji untuk pijat. Anda juga harus memastikan bahwa terapis yang Anda gunakan memiliki kualifikasi atau setidaknya tahu bagaimana melakukan pijat kehamilan yang tepat.

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Fakta-Fakta Mengenai Pijat Kehamilan

Apakah pijat kehamilan itu aman?

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Fakta-Fakta Mengenai Pijat Kehamilan

Umumnya, pijat prenatal aman dilakukan—dengan catatan jika ibu hamil mendapatkannya setelah trimester pertama. Akan menjadi baik jika Anda mengkonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter kandungan, untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki alasan untuk khawatir. Anda akan ingin menikmati me-time ini sebelum si kecil lahir, dan sangat penting untuk berdiskusi dengan terapis profesional berpengalaman.

Kapan harus mendapatkan pijat kehamilan

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Fakta-Fakta Mengenai Pijat Kehamilan

Sementara pijatan terdengar seperti hal yang indah untuk ibu hamil, pastikan Anda tidak melakukannya selama trimester pertama. Ibu hamil lainnya mungkin juga tidak terlihat hamil dengan cepat, jadi jangan hanya berasumsi bahwa terapis tahu bahwa Anda tengah mengandung. Beri tahu mereka sebelum melakukan pijat, sehingga mereka akan tahu minyak yang cocok dan jenis pijat apa yang harus dilakukan.

Pijat prenatal selama trimester pertama adalah salah satu dari sekian hal yang tidak boleh Anda lakukan. Baca lebih lanjut tentang apa yang harus diwaspadai ketika Anda berada pada trimester pertama di sini.

Apa saja manfaat pijat kehamilan? 

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Fakta-Fakta Mengenai Pijat Kehamilan

Selain dapat membuat Anda merasa rileks dan segar, pijat kehamilan juga memiliki manfaat lain. Seperti:

  • mengurangi bengkak yang disebabkan oleh kelebihan cairan
  • berkurangnya nyeri otot
  • memperbaiki kualitas tidur
  • memperbaiki keadaan mental dan fisik calon ibu secara keseluruhan

Pijat refleksi kehamilan

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Fakta-Fakta Mengenai Pijat Kehamilan

Sekarang, jika Anda tidak bisa mendapatkan terapis profesional tetapi masih menginginkan pijat kehamilan, alternatif lainnya adalah: minta pasangan Anda untuk melakukannya!

Refleksologi kehamilan adalah jenis pijat kehamilan yang berfokus pada kaki dan tangan Anda. Semua organ dalam tubuh terkait dengan tangan dan kaki, sehingga ketika memijat bagian ini, agaknya dapat membantu meringankan gejala kehamilan.

Berikut adalah beberapa tips yang calon ayah harus tahu:

  • Pijat kaki secara bergantian.
  • Jangan lewatkan sendi-sendi jari kaki.
  • Berikan tekanan di antara jari jempol dan telunjuk kaki.
  • Pijat bagian tumit dan lengkungan kaki juga.
  • Beri tekanan pada punggung dan telapak kaki juga.

Simak pijat kehamilan apa lagi yang bisa dilakukan calon ayah untuk ibu hamil di sini.

Minyak pijat yang aman untuk ibu hamil

Tips Kehamilan Terbaik 2022: Fakta-Fakta Mengenai Pijat Kehamilan

Salah satu bagian terbaik dari pijat kehamilan adalah aromaterapi yang digunakan. Minyak khusus ini membawa seperangkat manfaat kesehatan untuk calon ibu, sehingga baik untuk digunakan saat pijat. Hal yang harus diperhatikan adalah: minyak pijat hanya dapat digunakan setelah trimester ke-2, dan harus diencerkan dengan minyak lainnya yang baik bagi tubuh. Rasio yang tepat adalah 5-6 tetes essential oils dengan 1 ons minyak campuran.

Beberapa essential oils yang dapat Anda gunakan adalah lavender, neroli, ylang-ylang, lemon, jeruk, dan bergamot. Calon ibu harus menghindari bunga lawang (star anise), adas, kulit kayu manis, dan kemangi. Semua ini dapat membahayakan Anda dan si kecil.

Konsultasikan dengan dokter

Ketika Anda hamil, penting untuk selalu berhati-hati dengan semua hal. Selain pasangan Anda atau keluarga lainnya, tim perawatan kesehatan Anda akan menjadi sahabat terbaik selama perjalanan kehamilan. Semakin cepat Anda menemukan dokter kandungan yang dapat Anda percayai dan merasa nyaman, semakin baik karena ia dapat membimbing dan memastikan bahwa Anda dan si kecil aman. Lihat daftar dokter kandungan terbaik di Jakarta ini untuk membantu Anda.

Yang Perlu Diingat

Pijat kehamilan adalah tawaran yang luar biasa untuk ibu hamil. Hal ini harusnya aman dilakukan selama tidak pada trimester pertama dan bersama terapis yang kompeten dan profesional. Penting juga untuk mendapatkan izin dari dokter Anda sebelum melakukannya. Jangan lupa untuk menggunakan minyak pijat yang aman agar tidak membahayakan Anda dan si kecil.

 

Original Publisher: theAsianparent